レチノールはトレチノインの前の段階物質であり、ビタミンAの一種です。


レチノイド類は細胞を増殖させる作用がありますが、1.6倍の表皮肥厚を起こすのに必要なトレチノインの濃度は0.025%、1.5倍の表皮肥厚を起こすのに必要なレチノールの濃度は1.6％であり、60倍の差があります1。


キュウエンクリニックがおすすめする、レチノール配合商品を厳選して紹介します。

1日2回、朝夜の洗顔後、化粧水・乳液等でお肌を整えた後、お手入れの一番最後にトレチノインを使用します。使用の際は、顔全体には塗らず、シミ・シワ・毛穴など気になる部分に少量を塗ります。
その後お化粧をする場合は、日焼け止めを塗った後にご使用ください。
ハイドロキノンと併用する場合は、トレチノインを先に塗ります。ターンオーバーを促進するトレチノインを先に塗ることで、ハイドロキノンがより浸透し、併用の効果が高まるとされています。また、トレチノインはより広範囲に塗ることがあるためです。トレチノインの刺激が強い場合は、逆の順番で塗り、トレチノインを塗り広げないようにします。

スキンケアで外から補うことも大切ですが、一番大事なことは、日々の食事からビタミンAを摂取することです。

皮膚への刺激を起こしにくいため、市販の化粧品にも多く配合されています。

レチノールの生理活性の強さを1とすると、トレチノインはその50倍から100倍の強さがあるとされています2。

トレチノインを使用しながら紫外線を浴びるとシミが濃くなる可能性があります。
日中の外出の際には、季節を問わず、短時間でも必ず日焼け止め（SPF20以上）を使用するとともに、日傘や帽子などで紫外線対策をしてください。

シミや肝斑・シワ、毛穴汚れが気にある方は、ぜひ使用してみてください。

トレチノインは、その生理活性作用の強さから、化粧品や医薬部外品への配合は認められていません。それに対して、作用の弱いレチノールや、レチノールにパルミン酸を結合させたパルミチン酸レチノールは、化粧品や医薬部外品への配合が認められています。

より高い美容効果を期待して、ビタミンCやハイドロキノンが配合されている製品との併用を考えている人もいるでしょう。ただし、他の美容成分と併用することで、レチノールの作用が弱まってしまう可能性はゼロではありません。また、併用自体に問題はなくても、同時に使用するのを控えたり、使用する順番に注意したほうがよい場合もあります。そのため、複数の美容成分を同時に取り入れる際は使用上の注意を必ず確認し、心配なことがある場合には医療機関で相談することも検討しましょう。

トレチノインの作用よりは弱いものの、レチノールにもシワ改善作用があります。

ビタミンAはヒトの体内では合成されず、豚レバーやウナギ、バター、などの動物性食品に多く含まれます。体の中に入ったビタミンAは、脂肪とともに小腸から吸収されると、ほとんどは肝臓に蓄えられ、そのほかは血液によって心臓や肺、腎臓などの各組織に運ばれていきます。

また、レチノールが紫外線に弱いことと、A反応を生じた肌は紫外線の影響を受けやすくなることから、紫外線ケアをしっかりする必要もあります。日焼け止め、帽子、日傘などを使ってUVケアを行いましょう。


化粧品でよく聞くレチノールとは？その効果や使い方について解説。

同じレチノイドであるレチノールとトレチノインですが、その違いは何なのでしょうか？下記の表に簡単にまとめました（肌のクリニックまとめ）。

レチノールとは？肌への効果・副作用・使い方のコツを詳しく解説！

人は紫外線を浴びるとメラノサイト内でメラニンという色素が生成され、メラニンが角層に貯まるとシミになります。
また、お肌の奥の真皮にあるコラーゲンが減ってしまうとお肌の弾力が失われ、しわができやすくなります。
トレチノインは、ターンオーバー（新陳代謝）を促進し、角層にたまったメラニンの排出を促すとともに、コラーゲンなどを作る細胞を元気にし、お肌の弾力を高めます。

レチノールがレチナールに酸化され、さらにトレチノインに変換されます。 ..

また敏感肌の方や他の製品で肌トラブルを経験した方も、安心して使用できるよう、強い界面活性剤や防腐剤・アルコール類を使用していません。

イソトレチノインはビタミンA（ レチノール）の活性型（レチノイン酸 ..

当院で採用しているトレチノイン0.05%は常温で保管しても成分に影響はありません。ただし、変色する可能性があるため冷蔵庫で保管し、3ヶ月以内にご使用ください。

トレチノイン、レチノール、バクチオール、レチノアート( ;∀;)①

ハイドロキノンとは、新たなメラニンが作られないように働くお薬です。ターンオーバーを促進するトレチノインと組み合わせてお使いいただくと、よりシミを薄くする効果が高まるため、併用されることが多い薬剤です。
当院では、ハイドロキノン・トレチノインのセット割引もご用意しております。詳しくはを参照ください。

ハイドロキノンとの併用、副作用、市販薬と処方薬の違いなどを解説

レチノールの生理活性の強さはトレチノインの50分の1とされていますが、レチノールの肌への効果は、一般的にトレチノインの約10分の1と考えられています。

レチノールよりも効果が高く、トレチノインよりも刺激が少ないという特徴があります。 ..

クリニックフォアの美容皮膚科オンライン診療では、毛穴・小じわ・ニキビ跡の改善、肌質改善目的で、トレチノインの外用薬も処方しています。その他にも、美肌効果が期待できるさまざまなお薬を取り扱っているので、まずは問診予約をお願いします。

トレチノインを塗るとお肌が若返る？！ | まゆりなclinic名古屋栄

レチノール配合の化粧品使用後に、肌に赤みが出る、乾燥する、皮が剥ける、といった症状が出ることがあります。これらは「レチノイド反応」と言って、肌の新陳代謝が急に促されることによって生じるものです。使い続けていると自然に治ることがほとんどですが、症状が強い場合やなかなか改善しない場合は皮膚科を受診しましょう。

トレチノインはニキビやニキビ跡、しみ治療、しわ等の改善に効果が見込まれるお薬です。 ..

製剤の安定性について、製薬会社によるデータをご紹介いたします。トレチノイン0.05%クリームを5℃、25℃、40℃の状態で保管し、1、2、3ヶ月後にデータを測定した結果です。いずれの温度でも3ヶ月後まで成分の性質に変化を認めませんでした。色調は5℃では3ヶ月後まで変化は見られませんでしたが、25℃では2ヶ月後からわずかに退色しました。40℃では1ヶ月後からわずかに退色し3ヶ月後にはわずかに褐色化しました。

トレチノイン、レチノール、バクチオール、レチノアート( ;∀;)②

水に溶けるビタミンCは肌に浸透しにくいのですが、この順番で使うと、油に溶けやすいレチノールにサポートされて、浸透しやすくなります。

トレチノイン？アダパレン？それぞれの使い分けについて皮膚科医が解説.

実際に0.25%、0.5％、および1.0%のレチノールと、その1/10濃度のトレチノインを比較したランダム化二重盲検試驗では、シワ、肌の色調、色素沈着、触覚の滑らかさ等において、有効性に有意差はなかったことが報告されています4。

刺激や効果も、レチノイン酸（トレチノイン）とレチノールの間に位置しています。

早い方だと1ヶ月程度でお肌にハリが出てくることで効果を感じる方がいらっしゃいます。顔のシミが薄くなるのに2ヶ月以上、小じわが目立たなくなるには半年以上かかることが多いようです。毎日のスキンケアに取り入れて続けてみてください。

皮膚科のシミ取り治療とは？ ①トレチノイン・ハイドロキノン併用療法 ..

トレチノインは安全性の高いお薬でアレルギーが出ることはありません。ただし、お薬の効果によって肌トラブルが起きることがあります。

レチノールの効果とは？トレチノインとの違い・おすすめ商品9選 - Part 2

また、提携先のクリニックフォアビューティーオンラインショップでは、レチノールやトレチノイン配合のドクターズコスメ（医療機関専売化粧品）をオンラインで販売しています。初めてのご購入の際は基本的に無料カウンセリングが必要なので、まずはお問い合わせ下さい。

レチノールとトレチノインの違い① | 年間1000人以上の肌を見る。 愛媛県東温市松山市美肌サロンブルーノート。伊藤志保。

レチノールとビタミンCを併用するときは、効率のいい相乗効果を狙えるように、ビタミンC→レチノールの順番で使いましょう。

レチノールはトレチノインの前段階の物質であり、肌への作用はトレチノインと比較するとマイルドです。

皮膚科で色素沈着やシワに処方されるトレチノイン濃度は0.025%～0.2%です。この研究を元にすれば、レチノール濃度ではその10倍の0.25％～2%が同等の目安になりますが、デイリースキンケアで使用する場合、当院では0.04％～0.1％の低濃度レチノールから開始して、0.5％程度までを推奨しています。

レチノールには毛穴の改善効果も期待できる！選び方やおすすめ商品も紹介

当院では、初診からオンライン診療にて処方を行っております。医師がしっかりと診察を行い、安心してご利用いただけるようサポートいたします。